aLLi = XeNiCaL
Hace 14 años
27 de enero de 2010
Encontré esta info en un blog que no logro recordar el nombre, y me pareció muy interesante y útil, por si es que a alguien aparte de MI le interesa, (o seré yo la única loca que se obseciona con el peso?), pero de todas formas la postearé, son básicamente 3 ecuaciones, omitiendo la tan conocida para medir nuestro índice de masa corporal IMC.
- Esta ecuación es para saber los kilos que tenemos que pesar para tener "x" imc, por ejemplo, el imc de nicole richie es 17.
entonces hacemos esto: IMC x altura x altura
17 x 1.58 x 1.58
=42.4388
esto quiere decir que para tener el IMC de nicole richie debo pesar 42.4388 kilos!
- esta ecuación es para medir las calorías por consumir para mantener nuestro peso actual.
C.N= 655 + 9.6P + 1.8A + 4.7E
P: peso en kilos.
A:altura en centimetros.
E:edad
En mi caso sería:
C.N= 655 + 9.6(56) + 1.8(158) + 4.7(18)
655 + 536.6 + 284.4 + 84.6
= 1560.6 calorias
- Esta ecuación es para calcular las caloras que debemos consumir si queremos pesar "x" kilos.
si quiero pesar 50 k. debo hacer esto:
14.7 x P + 496
P: peso deseado
14.7 x 50 + 496= 1231 calorias a consumir.
**Recuerden que 500 calorías equivalen a 1 kilo de grasa!
26 de enero de 2010
Por qué decidí intentar otra vez crear un blog del mismo tema?, será porque cada vez que los comienzo quiere decir que otra vez intento ganarle la batalla a los malditos kilos, y en el camino a mi meta continuo, pero cuando siento que fallé, que caí, entonces creo que no vale la pena que nadie lea a una fracasada que no es capaz de luchar por lo que cree y defraudar a Ana, y mi amante (así le llamo a Mia) es la que aparece en los momentos más débiles....
Esta soy yo:
Mi nombre es.... tengo 18 años, el otro mes voy a los 19 y entro a la universidad, actualmente peso 56 asquerosos kilos!... mi talla es 38 osea un 5 y mido al rededor de 1.58
¿por qué el nombre Nefertiti?
en la próxima entrada les contare, por el momento empezare mi larga tarea de bajar malditos kilos.
¿mi meta?: 48 k. (por el momento)
;;
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