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27 de enero de 2010

Gran info

Publicado por Princesa de Hielo en 2:55 p. m.

Encontré esta info en un blog que no logro recordar el nombre, y me pareció muy interesante y útil, por si es que a alguien aparte de MI le interesa, (o seré yo la única loca que se obseciona con el peso?), pero de todas formas la postearé, son básicamente 3 ecuaciones, omitiendo la tan conocida para medir nuestro índice de masa corporal IMC.


  • Esta ecuación es para saber los kilos que tenemos que pesar para tener "x" imc, por ejemplo, el imc de nicole richie es 17.

entonces hacemos esto: IMC x altura x altura

17 x 1.58 x 1.58
=42.4388
esto quiere decir que para tener el IMC de nicole richie debo pesar 42.4388 kilos!

  • esta ecuación es para medir las calorías por consumir para mantener nuestro peso actual.
C.N= 655 + 9.6P + 1.8A + 4.7E

P: peso en kilos.
A:altura en centimetros.
E:edad

En mi caso sería:
C.N= 655 + 9.6(56) + 1.8(158) + 4.7(18)
655 + 536.6 + 284.4 + 84.6
= 1560.6 calorias

  • Esta ecuación es para calcular las caloras que debemos consumir si queremos pesar "x" kilos.
si quiero pesar 50 k. debo hacer esto:

14.7 x P + 496

P: peso deseado

14.7 x 50 + 496= 1231 calorias a consumir.




**Recuerden que 500 calorías equivalen a 1 kilo de grasa!

 

2 Comments:

  1. ...... said...
    27 de enero de 2010, 21:43  
    Este comentario ha sido eliminado por el autor.
    ...... said...
    27 de enero de 2010, 22:07  
    Hola, me ha encantado lo que has publicado, he sacado todos los calculos xD bueno, espero que estes bine, te estare leyendo y sigue posteando y escribiendo cosas tan interesantes.. bueno, besos que estes bien, bye...http://princesasdesquisiadas.blogspot.com/

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nicole